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肩を触らず肩こりが治る **第6章 今日からできる セルフケア2025年12月12日健康でいたい･･･ない✔ じんわり気持ちいい範囲だけ✔ 呼吸が自然に深くなる方向へ身体は“･･･0~20秒、温まるのを待つ→ 横隔膜がゆるみ、呼吸がスッと深くなりま･･･- 「家族の命を守る手」を育てる。――腹腔講座レポート2025年12月12日日本おうち整体協会代表理事まーくが語る!体と心を健康に保つ「おうち整体」の秘密･･･ごい。 腹腔とは、体のど真ん中にある、横隔膜~骨盤隔膜(骨盤底筋群)に囲ま･･･。 つまりここを整えるだけで、呼吸器系・消化器系・泌尿器系・婦人科･･･
- 左右差は“整える"ものではなく“コントロールする"もの2025年12月12日癒源･･･ちの体は左右非対称。心臓や肝臓の位置、横隔膜の高さ、神経の走行、利き手・利･･･理解できると、姿勢改善・運動・呼吸・痛みケアの質が一気に変わります･･･
- ヒーリーブルーアプリ「本日のレゾナンスデータ分析結果」202512122025年12月12日kosukekuma4483のブログ･･･に見えても、その内側では、認知・神経・呼吸・環境との境界といった根本レベ･･･にだけ現れるサイン。胸の開き、横隔膜の落ち着き、脳幹のゆるみといった･･･
- こんな時だからこそ笑ってすごしたい!2025年12月12日株式会社 エーデンタルのブログ･･･ことができます。 思いきり笑ったときの呼吸は、深呼吸や腹式呼吸と同じよう･･･腹や頬が痛くなるように、腹筋、横隔膜、肋間筋、顔の表情筋などをよく動･･･
- ストレスが出ているときはこの二か所を整えてみて2025年12月12日運の良い座敷童子的な生き方･･･。まずは肩甲骨、ですね。そして二つ目は横隔膜の内側、みぞおちなのです。ここ･･･と思って戻れないこと、ですね。呼吸もおかしい、思考もおかしい、多少･･･
- 悲劇のヒロインになりたく無い2025年12月11日進行に抗う❗️『難病戦士』肺自体、心臓のように自ら動かない、横隔膜が動いて初めて呼吸ができる、運動失調になるのは、足や手だけではない。どうやら横隔膜も、動きが悪いようだ。ベッド･･･
- 「内膜は厚いのに着床しない」その差を生む視点2025年12月11日千葉県唯一の高齢不妊専門の鍼灸整体院･･･です。・冷えやストレス・長時間の座位・呼吸の浅さ・胸郭や骨盤の硬さこれら･･･骨の動きを取り戻す◎深い呼吸で横隔膜と骨盤底筋を連動させる◎鉄・タン･･･
- 中心から動ける強い身体へ2025年12月11日TAMAN工房 “甘く切なくほろ苦く"･･･まえたコンディショニングを重点的に実施しました。冬場は身体がこわばりやすく、呼吸の中心となる横隔膜が緊張しやすくなり、同時に、体幹の最深部で姿勢と安定性･･･
- 「歩くと股関節が痛い」その原因は関節ではなく体の「捻れと歪み」だった?!2025年12月11日『無痛バランス整体』松村接骨院の院長ブログ･･･特に消化器系に負担がかかり、「お腹の詰まり」が発生します。 お腹が詰まれば、呼吸をするための横隔膜が動きにくくなり、胸が詰まり、呼吸が浅くなります。呼吸･･･
